La méthode EMS Sport Santé
Une approche encadrée, efficace et sécurisée pour renforcer le corps, soulager les douleurs et reprendre une activité physique en toute confiance.
Qu’est-ce que l’électrostimulation musculaire (EMS) ?
L’électrostimulation musculaire (EMS) consiste à stimuler les muscles à l’aide d’impulsions électriques douces, synchronisées avec des mouvements simples et contrôlés.
Cette méthode permet d’activer simultanément un grand nombre de fibres musculaires, en profondeur, tout en respectant les articulations et les capacités de chacun.
Une méthode différente des entraînements traditionnels
Contrairement aux entraînements classiques en salle, l’EMS permet de travailler l’ensemble du corps en peu de temps, sans charges lourdes ni mouvements traumatisants.
Chaque séance est personnalisée, progressive et adaptée à votre niveau, votre condition physique et vos éventuelles douleurs.
Une pratique encadrée et orientée santé
Les séances sont encadrées par un coach diplômé STAPS APAS, formé à l’activité physique adaptée et à la prévention des douleurs.
L’intensité de l’EMS est ajustée individuellement, en fonction de vos sensations, de vos objectifs et de votre état de santé, afin de garantir une pratique sécurisée et bénéfique.
À qui s’adresse la méthode EMS Sport Santé ?
Cette méthode s’adresse aux personnes actives ou occupées qui souhaitent prendre soin de leur corps sans y consacrer des heures.
Elle convient également à celles et ceux qui ressentent des douleurs, des raideurs, une fatigue physique ou qui souhaitent reprendre une activité en douceur, en toute sécurité.